心身の健康について
心身の健康について · 2025/04/08
みなさん、生理痛って当たり前だと思っていませんか？ 実は自分も●10年、みんなあるものだししょうがないと思って生きてきてしまいましたが‥ 東洋医学、特に漢方の考え方を学んでいるときに、本来生理痛はないものだと知り衝撃をうけました！...
心身の健康について · 2025/03/27
これまでは、何かあるとすぐに足すことを考えていました。 シワが気になればシワ改善クリームを、シミが気になればシミ対策のサプリメント、胃がもたれたら胃薬。 何が原因で起きてるのかなどたいして考えずに、手軽な対症療法に手をだしていたのだと思います。 けっきょく当時の自分の身体には効果が実感できずに終わってしまいました。...
心身の健康について · 2025/03/24
昔から人前に出ることが苦手で特に小中学校のころは家では普通にしゃべることができるのに、学校に行くと緊張してほとんどしゃべることができませんでした。 高校生くらいから友人と話したり授業中に発言することはできるようになりましたが、人前で発言することには最近まで強い苦手意識がありました。...
心身の健康について · 2025/03/19
今でこそ、サロンをオープンしようなど、意欲的に取り組んでいますがこれまでを振り返ると、毎日のやるべきことをこなすのに精一杯で、その場しのぎで生きてきてしまったように思います。 もう看護師になりたての頃から、身体がだるくて気持ちの浮き沈みが大きかったのを覚えています。...
心身の健康について · 2025/03/06
うん10年生きてきて、身体がこんなに不調だったんだと知り、自分のことをほとんど分かっていなかったことにびっくりしました‥ でも、これだけ不調を抱えていては身体も心もうまくいかないのは当然だと書いてくださっている先生もいらっしゃって、とても救われた気持ちになったのを覚えています。...
