心身の健康について

心身の健康について · 2025/03/06

うん10年生きてきて、身体がこんなに不調だったんだと知り、自分のことをほとんど分かっていなかったことにびっくりしました‥ でも、これだけ不調を抱えていては身体も心もうまくいかないのは当然だと書いてくださっている先生もいらっしゃって、とても救われた気持ちになったのを覚えています。...

心身の健康について · 2025/03/04

　今、自分はいわゆるアラフィフというやつですが、今までの人生で心も身体も一番元気に過ごせているように思います。 数年前までは、だるくて、疲れやすくて、気持ちの浮き沈みが激しいし、すぐ不安におそわれるし、仕事に行く前に少しでも時間があれば床に大の字に寝転がって休養をとらねば出勤がつらい状態でした。...