適応障害のこと
適応障害のこと · 2025/02/14
自分のこれからの生き方を考えていきたいと模索していたとき、大住 力 さんが書かれた「一度しかない人生をどう生きるかがわかる １００年カレンダー」という本に出会うことができました。...
適応障害のこと · 2025/02/12
学びや実践で自信もついて気持ちの持ち方がとても楽になっていきました。 復職についても具体的に考えるようになってきたものの、まだ看護師として働くのか・全く別の職種にするのかは決められず。 ただ、このまま看護のことをうやむやにしたままでは前に進めないということだけはわかっていました。...
適応障害のこと · 2025/02/11
２ヶ月ほどダラダラ期を過ごしていたある日、それは本当に急にやってきました。 窓を拭きながら「掃除だけやってるのは物足りないないな。もっと活動したい」と思ったのです。 でも、まだひとと関わるのは怖かったので、散歩からはじめることに。 午前中は楽しく歩けそうな広い公園をのんびり歩き、午後は家でゆっくり過ごす日々を繰り返す。...
適応障害のこと · 2025/02/08
適応障害の回復には、ダラダラ期・活動期・復職期があることを知り、まずはただの生物としてダラダラ期を過ごしていくことにしました。 しばらくは頭は重いし、日に何度も涙が出るしという状態でしたが、徐々にそれらはなくなっていき、今度は人に会いたくない・話したくないモードに入っていきました。...
